每日10公里女生跑步一月后医生的话让她愣住了…

　每日10公里女生跑步一月后医生的话让她愣住了…小悦是跑团里一个年轻的女孩子，平日里，工作之余，她喜欢看电影，尤其钟爱那些充满热血与的故事。　　有一天，她在网上偶然看到了日本跑步电影《强风正劲》。影片中的主人公，那种坚韧...

K1体育 十年品牌 值得信赖10个徒手健身动作让你随时随地练

　K1体育 十年品牌 值得信赖10个徒手健身动作让你随时随地练遍全身现在说起健身，我们最先想到的就是去健身房撸铁，依靠各种器械完成健身动作，其实，最开始的健身并非是依靠器械，很多健身动作都是徒手完成的。　　所以，小编为大...

徒手健身十大经典动作？

　徒手健身十大经典动作？配合举腿 还有不断加强手部力量 倒立撑 引体 都不要停 其实这些都是相通的 我团身最开始练的时候也是腰起不来 但是手部力量加强以后就慢慢的能团了 我也没有刻意去练腰腹 不要着急 慢慢来 基础打好 ...

5个徒手健身动作助您打造理想身材

　5个徒手健身动作助您打造理想身材健身锻炼对于现代人来说已经逐渐成为生活中不可或缺的一部分。而徒手健身动作作为常见的健身方式之一，不仅可以帮助您塑造身材，还可以增强肌肉力量，提高身体灵活性。下面我们将为您介绍5个简单且高...

K1体育最新网站官网6个在家做的徒手健身动作够用了

　K1体育最新网站官网6个在家做的徒手健身动作够用了冬天就快来了，冬天是一个犯懒的季节！寒冷的天气是不是让你丢下去健身房的热情？懒得出门，是很多人的真实写照。不过运动可不能停！否则只会越来越难以挪动。　　今天给大家带来6...

徒手健身的5大经典动作

　随着人们对健康越来越大的追求，也有越老越多的年轻人加入健身的行列，尤其是男性朋友，更是对肌肉有着很大的追求。而我们都知道，健身一般都需要器械，那么有没有什么简单的动作在家也能做的呢？今天泉州瑞百丽健身学院就为大家介绍一...