去健身房锻炼很多器械正确适用方法： 途径一： 自学，这个很好理解，就是自己去看器械上的说明，或者自己去慢慢摸索，还有就是到网络上去搜索各种健身器械的用法。 途径二： 寻求健身房驻场教练的帮助，让健身房的教练教。这里建议寻找健身房的巡场教练，因为教会会员用健身器械是他们的工作。私人健身教练就不要找了，因为他们很忙，还有他们的目的不在与教用健身器械，而是说服购买私教课程。 途径三： 咨询健身房里锻炼的比较好的会员，一般问他们都会乐意教。不过在寻求别人帮助的时候需要有一个很好的心态，以及要有虚心学习的态度。还有就是可以跟着健身房练的好比较好的会员一起练，这样他们在练的时候就可以教，也会学的更快。

　　健身房健身器材有很多种类的，不同类型价格也会有不同的，质量不同价格也会不同的，例如有：太空漫步器、上肢牵引器、跑步器、滑行器、下肢康复器、太极推手、天梯、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、双转轮、跑步器、滑行器、双杠、下肢训练器、双人腰背器、腹背锻炼器等等。健身房健身器材价格在五百元至三千元左右的K1体育最新网站官网，好一点的小区健身器材能用上六年以上的 价格来源于网络，仅供参考。 希望以上回答能让你满意，望采纳。

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　　健身房成套设备：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器（综合训练器）、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式机、机械式椅、电动椅等器材；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材； 希望可以帮到你。

　　一般品牌的健身房健身器价格在3000元左右就能买到。好一点的品牌有美国汉臣 五人站综合训练器械，HR106G。这个款式很好看，不过价钱方面有些贵，现在的市场价格是9000元，亮点是适用人数: 5人

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