【健康科普】热辣滚烫地爱自己——女性健康知识问答 妇女节专题这个三月，我们迎来了第114个国际劳动妇女节。近期，电影《热辣滚烫》正在热映，影片中“觉醒女性力量，活出自由人生”的内核让众多女性观众感同身受。三八妇女节的意义，是为了庆祝女性取得和平、平等和自由。爱自己，从关爱女性健康开始。关于女性健康的小问题，我们一起来学习吧！

　　不一定。其实白带并不是无色无味才意味着健康，因为它会伴随环境、饮食、作息、激素等多种环境的变化而变化。白带量不多，颜色呈乳白色、鸡蛋清样，稍有腥味，无不适感觉，则属于生理性白带K1体育最新网站官网。

　　当女性处于月经前、卵泡期、后，甚至于运动后特殊时期时，白带可能会呈现淡，浓稠而具有明显的酸腥味。当出现这些情况时，如果身体没有明显不适，不需要做特殊处理，只需要注意卫生清洁，勤换即可。但是，当白带呈现灰色、黄绿色、血性等异常情况，或者伴有非常明显的腥臭味，则属于病理性范畴，建议及时到医院检查白带常规。

　　主要有性传播、母婴传播、皮肤破损黏膜接触（如公用浴巾、泡温泉等也有一定几率引起HPV感染）。如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触，可能将过多细菌带到口。

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗，在太阳下暴晒。此外，性行为也会增加感染的机会，前后应清洗外阴部。

　　除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治愈后，可能因性接触而交互感染，再次复发。

　　1．注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水清洗外阴，但注意不要过度清洁，没有不适时，不要经常用洗液进行清洗。同时男女清洗的用具要分开，专人专盆，避免交叉感染。

　　3．注意合理饮食，规律生活。经前几天和月经期间不宜食用生冷刺激辛辣的食物。同时注意不要过度劳累，也不要久坐，因为久坐会使女性的生殖系统不能很好的透气，细菌很容易繁殖，而且会使盆腔容易充血，不利于健康。

　　4．在生活中洁身自好，不要有滥交的行为，滥交导致妇科疾病的几率非常大。同时最好不要抽烟喝酒，这些习惯都会导致这类人群得妇科病的几率比普通人高上几倍。

　　5．注意锻炼身体。经常锻炼身体，可以增强体质，增加抵抗力，减少因受到外界的刺激而被感染的几率。

　　6．定期体检，很多妇科疾病早期症状不明显，所以定期检查可及早发现妇科疾病，及早治疗，避免病情加重。

　　定期检查乳房是否有硬块是非常好的习惯，但不是所有的硬块都意味着生病，也可能是乳汁堆积、良性的乳腺结节、乳腺囊性增生病等。乳房肿块一般分为三大类：1、增生性肿块，可能会伴随着生理期乳房肿痛的症状；2、炎症性肿块，肿痛更加剧烈，并且肿块局部还有明显的红、肿、热等反应；3、肿瘤性肿块，这其中就有良性和恶性之分。

　　乳房肿块可能由多种原因引起，建议女性朋友们要定期进行乳腺检查，如有不适，及时前去医院就诊，查明病因后对症治疗。同时建议放松心情，避免过度焦虑。